No.24 「旦那さんや彼氏がいる友達の、話を聞くのが辛い」
こんばんは〜
最近暑かったり寒かったりなんだりですっかり自律神経が参っているナナムラでございます。更年期ですかね。
久しぶりの更新ですが皆さまお元気でしょうか?
では今日も悩める方からのおたよりをご紹介します。
アラサーの「ころっけ」さんからご相談をいただきました、どうぞ!
※文章に少々修正を加えています。ご了承ください。
「いつも、楽しくブログを読んでいます。
よかったら、悩みを聞いていただきたいです。アラサーあるあるなのだと思うのですが...
私はいま28で、今が第2次結婚ラッシュという感じです。
周りの友達はほぼ彼氏持ち。
最近、旦那さんや彼氏のいる友達の話を聞くのがつらくて。
その時はなんとか笑顔をつくって、うまく話を聞いたりできていると思うのですが(そうは言えどもたぶん目は死んでます)
解散した後、完全に心が乱れます 笑
「他人は他人、私は私」と言い聞かせるものの、同じ年代で彼氏のいない私より二歩も三歩も進んでいる友達の話を聞くと、何とも言えない焦燥感に襲われるのです。
嫉妬心と言うのでしょうか。
彼女たちが何となく話している愚痴でさえ、うらやましく感じてしまう。。
そして、そんな自分に自己嫌悪という負のスパイラルです。
もちろん、友達には幸せでいてほしいし、別れたら良いのになんてもちろん思っていないのですが、こんな負の爆弾のような焦燥感とどうやってうまく付き合いながら生きていけば良いのか。
だからって明日結婚できるのか?といわれたら、そんな心の準備も、相手もいない私。もはや何がうらやましいのかもわからないけど、とにかく友達が輝いて見えて、羨ましいのです。笑
誰しもある気持ちなのかな、とは思うのですが。ナナムラさんはどうやってやり過ごしてますか?アドバイスください。」
ころっけさん、ありがとうございます。
おたよりをいただいてから時間が経ってしまっていて恐縮です・・
友達が幸せなのを見て羨ましい→焦燥感→自己嫌悪・・!!
わかる、わかるよ!お気持ちよ〜くわかります。これを読んでいる100万人の婚活女子が大きく首を縦に振っております。
自分がロンリーだとなおさら、彼氏持ちや既婚の友達がとても輝いて幸せそうに見えますよね!
そういう友人は皆口を揃えて『結婚してたって恋人がいたって全然幸せじゃないこともある』と言いますが、そんなことはもちろん婚活女子たちはわかっているんです。
それでも、やっぱり幸せに見える。愚痴を言ってたって幸せに見える。
そして自分が不幸に感じる。
もうFacebookやインスタのようなSNSは見ていると罰ゲームみたいな気持ちになる時がありますよね。
そもそも、あのSNSっていう独女メンタル破壊兵器は一体何なんだ?
一枚の写真で確実に我々のメンタルを砕いていく。
これ系の写真の破壊力はすごい
まあSNSは無理に見なければ良い。
問題は、仲良い友人とご飯に行ったりしてもその子が幸せそうだと一緒にいて辛い気持ちになったりして。。
「幸せそうなこの子に引き換え私は」「なぜ自分は幸せになれないのか」
なんていうどうしようもない負の感情でいっぱいになる・・婚活女子にはあるあるな感情ではないでしょうか。
こういう感情をやり過ごすにはどうすれば良いか?
まず、あまりオススメしない方法としては「人の幸せをけなす」ことですかね。
独女だったら、周りからこういう励ましやフォローをもらうことはありませんか?
「既婚や彼氏持ちの子にもきっと辛いことはある!」とか
「あの子が結婚した旦那、全然稼いでないよね」とか
「多分あの彼氏、ハゲるよね」とか(失礼)
羨ましいと思っていた女友達の生活にも、きっとマイナスな面がある!と思い込む方法です。
人の幸せを笑ったりけなしたりすれば、確かに一瞬気持ちは収まります。
でも、それで心が落ち着くのは本当に一瞬なんですよね。そんなことを考えてしまう自分に嫌気がさして尚更落ち込むという悪循環。
人の悪口を言ってばかりの女子会なんて(よくオシャレイタリアンバルとかで見るやつ!)虚しさしか残らないですよ。
結局、相手を落とすのではなく、自分が浮上しないと意味がないんですよね!
・・・そ こ で !
私が用いている方法をお教えしましょう。
なんてことはない。
『むしろめちゃめちゃ羨ましがる』です。
誰だって隣の芝は青く見えるのです。
自分にないものを持っていたら羨ましいのですから、ここは思い切って「羨ましい!」と感じる自分を止めないほうが、かえってスッキリすると思うんです。
「あ〜羨ましい〜あの子あんな優しい旦那さんと結婚して、マイホーム持って、最近妊娠したし、あ〜超羨ましい〜〜〜!!!!」
と声に出して羨んでください。あくまで羨むだけですよ?
Facebookで超いいね!押しちゃってください。
でもそうして周りの友人の幸せを全力で愛でているうちに、あら不思議、驚くほどに気分が落ち着いてきます。
割と前向きに「私も幸せになろ〜っと」と思えるようになります。
(なんだか怪しい恋愛心理カウンセラーみたくなってきた)
ここで一つ言っておきたいのが、あくまで「幸せそうで私も嬉しい」「超羨ましい」で終わるような『好きな友人』と会ったり触れ合うようにしてください。
何となくそう思えないような人とは、無理に会わなくても良いと思います。
自分が羨ましいと思うような素敵な相手にだけ、心の底から羨望の眼差しを浴びせるのです。
こういうこと書いていると、
「ナナムラさんはポジティブだからそんな風に思うのよ・・」
なんて訴えてくる女子が必ず現れるんですが、そんなことはナイナイ。NAI・NAI 16。
私だって大人なわけじゃないし(年齢は立派な大人だ)、嫉妬心みたいなネガティブ感情なんて人一倍あるし、こと恋愛に関しては負のオーラに包まれて闇落ちしそうな時期だってありましたよ。
ただ、そういうことばかりだと本気でオッコオトヌシ様のごとくタタリ神化してしまうので、自分が楽になるような考え方を無理やり編み出してきただけです。
ころっけさんは「他人は他人、私は私」と日々言い聞かせているそうで素晴らしい心がけだと思います。
「嫉妬」なんて元気がないとできないんだから(年取ると嫉妬すらあまりしなくなってくる)今が華だと思ってください(笑)。
若いんだしあまり根詰めずに、気楽な気持ちで活動なさったらどうでしょう。そして羨ましい友達に「超いいね!」を連打してみては?
ではまた〜
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